Ernährung — Ernährung

Entzündungen im Körper können verschiedene Ursachen haben und sind grundsätzlich auch nichts Schlechtes. Jedoch brauchen sie auch immer einen Gegenspieler, der die Entzündungen wieder hemmt. Antientzündliche Lebensmittel sind dabei eine einfache und natürliche Art, die Balance von Entzündungen und deren Linderung zu erhalten. Im Gegensatz zu Medikamenten haben sie nämlich keine belastenden Nebenwirkungen für die Leber, Niere oder das Hormonsystem.

Probiotika und probiotische Lebensmittel sind mittlerweile ein Trendwörter geworden und vielen Menschen ist mittlerweile klar, dass probiotische Bakterien einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Doch was genau machen diese Kleinstlebewesen in unserem Darm und inwiefern ist das wichtig für unser Wohlbefinden - physisch und mental? Es besteht sogar ein Zusammenhang der Bakterienarten und einer Gewichtszunahme bzw. Abnahme. All diese Verbindungen und Bedeutung verschiedener Bakterienstämme in unserem Darm werden in diesem Supz Artikel genauer erklärt. Es wird sich hier im Text auf Mikroorganismen in Bezug auf den menschlichen Darm beschränkt, dass das Thema sonst den Rahmen sprengen würde.