Oral Health Guide

Oral Health Guide nach Dr. Dominik Nischwitz

Dr. Nischwitz erklärt, wie Mundgesundheit mit verschiedenen Körpersystemen wie der kognitiven Funktion, dem Herz-Kreislauf-System und der Verdauung zusammenhängt. Ein gesundes orales Mikrobiom spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Der Guide bietet einen 7-Tage-Plan, der schrittweise Anleitungen gibt, um die Mundgesundheit zu verbessern. Die Schritte umfassen:
•    Beurteilung des aktuellen Zustands,
•    Umstellung der Zahnpflegeroutine auf natürliche Produkte,
•    Ernährungsanpassungen,
•    richtiges Zähneputzen,
•    Einführung natürlicher Mundpflegepraktiken wie Ölziehen,
•    Behandlung versteckter Probleme wie Zähneknirschen oder Mundatmung,
•    Erstellung einer langfristigen Strategie.


Dr. Nischwitz öffnet Einblick in seinen „Notfallkoffer“, der natürliche Heilmittel gegen Zahnschmerzen, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch bietet. Außerdem stellt er 10 Superfoods für eine gesunde Mundhygiene vor, wie grünes Blattgemüse, Mandeln und grünen Tee.