Ölziehen & Zähneputzen – gemeinsam für eine umfassende Mundpflegeroutine
Ölziehen ist eine seit Jahrhunderten bekannte ayurvedische Methode der Mundpflege.
Mit OIL PULLING SUPREME verbindet Dr. Dominik Nischwitz dieses traditionelle Ritual mit einer modernen Premium-Rezeptur aus hochwertigem MCT-Öl, Kokosöl und sorgfältig ausgewählten ätherischen Ölen.
Die Anwendung ergänzt das tägliche Zähneputzen – für ein frisches, gepflegtes Mundgefühl. Bewegen Sie nach dem Zähneputzen 1 Esslöffel Öl durch die Zähne. Anschließend ausspucken - nicht nachspülen.
Wissenschaftliche Untersuchungen zum traditionellen Ölziehen und ausgewählten Inhaltsstoffen beschreiben unter anderem folgende mögliche Effekte:
- kann helfen, das Wachstum kariesverursachender Bakterien zu hemmen¹ ³
- kann helfen, die Anzahl der Bakterien im Mundraum zu reduzieren¹
- kann helfen, Mundgeruch zu reduzieren und für einen frischen Atem zu sorgen¹
- kann helfen, die Mundschleimhaut vor Feuchtigkeitsverlust zuchützen⁴
- kann helfen, die Zahnfleischgesundheit zu unterstützen und Plaqueanhaftungen vorzubeugen¹ ² ³
Die genannten Aussagen beziehen sich auf wissenschaftliche Untersuchungen zum traditionellen Ölziehen sowie zu ausgewählten Inhaltsstoffen und beschreiben mögliche Effekte.
1 Tzu-Rong Peng et al, Effectiveness of Oil Pulling for Improving Oral Health: A Meta-Analysis, 2022
2 Natalia Smyczyńska et al, The Use of Coconut Oil Pulling in the Prevention and Treatment of Periodontal Diseases and Dental Caries, 2026
3 Faizal C Peedikayil et al, Effect of coconut oil in plaque related gingivitis, 2015
4 Soodsakorn et al, A Randomized Trial in Older Adults of a Flavor-Enhanced Coconut Oil-Based Mouthwash: Clinical Safety, Antimicrobial Efficacy, and User Satisfaction, 2025
