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Waldspaziergänge – als Kind standen sie an der Tagesordnung oder zumindest zählten sie fest zum Wochenend-Programm mit der Familie. Je älter man wird, je mehr man arbeitet, desto weniger häufig nimmt man sich die Zeit einen ausgiebigen Waldspaziergang einzubauen. Schon gar nicht in Zeiten, in denen ein Großteil der Bevölkerung in Großstädten lebt.
Sommer, Sonne & gutes Wetter: die perfekte Jahreszeit, um das Training nach draußen zu verlegen und neben der Fitness auch das Wohlbefinden, die Gesundheit und den Selbstwert stärken! Wir verraten Euch 6 Gründe, warum Ihr Euer Training an der frischen Luft absolvieren solltet