Blog Supreme

Ein produktiver und energiereicher Tag beginnt mit gesunden Fetten, Protein und Vitaminen. Auf Kohlenhydrate sollte bei der ersten Mahlzeit des Tages in der Regel verzichtet werden, um den Blutzucker über den Tag stabil zu halten.
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier!
Wusstet Ihr, dass fast 45% aller Aktivitäten eines Tages automatisiert und ohne darüber nachzudenken ausgeführt werden? Nehmt Euch mal ein paar Sekunden und lasst diese Zahl sacken. Ja! Fast 50% tuen wir, ohne dass wir manchmal auch nur einen Gedanken daran verschwenden...Das Interessante daran ist, es wird davon ausgegangen, dass wir uns gar nicht wirklich vorstellen können wie viel die Gewohnheiten an unserem jeweiligen Tagesablauf wirklich ausmachen. Das liegt daran, dass sie außerhalb unseres Denkspektrums ablaufen und es schwierig festzustellen ist, wie einflussreich sie tatsächlich sind.