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Etwa 25% aller Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Schon 20 Minuten Mediation pro Tag können den Schlaf deutlich verbessern.
Süßstoffe wie Aspartam sind oft kein gesunder Zuckerersatz und zum Teil noch schädlicher für den Körper als die legale Droge Zucker.
Der Darm und das Gehirn stehen in ständiger Kommunikation. Kann es tatsächlich sein, dass euer Darm euere Emotionen steuert? Erfahrt es in diesem Artikel!