Ernährung

Warum eine fettreiche Ernährung schlank macht

Der Glaube, dass Butter, Eier und Fleisch dick machen ist weit verbreitet aber komplett falsch. Erfahrt hier warum gesunde Fette schlank machen!
Süßgetränke sind bekanntlich sehr ungesund. Doch wie sieht es mit der Alternative aus. Sind zuckerfreie Süßgetränke besser für die Gesundheit?

Wie schlechte Ernährung unsere Laune verdirbt

Unser Ernährung beeinflusst sehr stark wie wir uns fühlen. Wie wirkt sich Nahrung auf unseren Gemütszustand aus und was können wir für gute Laune essen?

5 "gesunde" Nahrungsmittel, die man vermeiden sollte

Es ist erstaunlich wie viele Menschen glauben, dass diese Lebensmittel besonders gesund sind. Selbst Ernährungsexperten liegen hier oft falsch.

Gesund essen für unter 8€/Tag

Jeder will gesund essen aber muss das auch teuer sein? Unsere Tipps und Tricks lassen den Rechnungsbetrag auf eurem Kassenzettel schrumpfen!

Frühstück - Die Top 5 Figurkiller

Was sollte man zum Frühstück vermeiden? In diesem Artikel erfahrt ihr, welches Frühstück schlecht für Energie und Figur ist.

Die zehn besten veganen Lebensmittel

Vegane Ernährung: Welche Lebensmittel sind für Veganer besonders wichtig, um ein Nährstoffdefizit zu vermeiden? Erfahrt es hier!

Vegan*z oder gar nicht

Woher und was auf den Tisch kommt interessiert den gesundheitsbewussten Veganer. Unser Einstiegsartikel zum Thema vegane Ernährung.

Aspartam - Ein Süßstoff schlägt zu

Süßstoffe wie Aspartam sind oft kein gesunder Zuckerersatz und zum Teil noch schädlicher für den Körper als die legale Droge Zucker.
Fit und schlank für den Sommer, aber wie? In diesem Artikel stellen wir euch gesunde Alternativen zum bekannten Haushaltszucker vor.

Ist Zucker eine Droge?

In Expertenkreisen wird gefordert, dass Zucker, genau wie Alkohol und Zigaretten, strengen Regulierungen unterliegen sollte. Warum ist Zucker so schädlich?

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